Dit ben ik, Heleen
Vertrouwen
"Als je in zee drijft, weet je instinctief precies welke bewegingen nodig zijn om boven te blijven."
Je hoeft er niet over na te denken. Je voelt het gewoon.
Maar in het leven raken we dat vaak kwijt. We zwemmen keihard tegen de stroom in, of we verstijven juist en doen helemaal niets meer, bang om kopje onder te gaan.
Maar als je luistert naar wat je lichaam intuïtief doet en je deze bewegingen volgt.… dan blijf je drijven. Dat is wat leven voor mij is.
En dat is wat ik jou help terugvinden: het vertrouwen om mee te bewegen in plaats van het op kracht te doen of alles los te laten. Precies zoals je lijf in water ook vanzelf doet.
De omgeving waarin ik opgroeide vroeg meer van mij dan goed was voor een kind. Ik leerde al vroeg dat veiligheid niet vanzelfsprekend is. En dus werd ik alert, ging door, vond manieren om overeind te blijven. Jarenlang leefde ik in angst, in een wereld die veel te donker was voor een kind. Toen ik ouder werd, probeerde ik onbewust weg te bewegen van wat voor mij toen nog te intens voelde.
Ik deed er alles aan om niet te voelen wat er werkelijk speelde. Zo doen we dat als mens. Ik hield mezelf op de been met wat ik kon vinden: verdoving, controle, prestaties. Ik leefde vooral vanuit mijn hoofd: doorzetten en begrijpen. Ik studeerde econometrie, niet omdat cijfers mijn passie waren, maar omdat grip veiliger voelde dan gevoel. Als ik het maar allemaal zou snappen, hoefde ik niets te voelen.
Dat het zo niet werkt, dat wist ik toen nog niet.
The hidden essence
Bewegen
Alles in jou weet de weg. Soms heb je alleen iemand nodig die je dat vertrouwen weer even geeft.
Ondertussen had ik alles 'netjes op orde'
Het voelde als een dwangbuis: vertrouwd, maar niet meer kloppend. Ik had een carrière, zekerheid, een mooi huis. Maar oude patronen herhaalden zich. Ik herkende mezelf niet meer.
Toen ik veertien jaar geleden moeder werd, voelde ik nog duidelijker: dit wil ik niet doorgeven. Ik wilde voor mijzelf en mijn kind leven vanuit liefde, verantwoordelijkheid, vertrouwen en veiligheid. Daarom creëerde ik de omstandigheden waarin dat kon groeien.
Ik voelde diep vanbinnen dat ik iets wilde veranderen. Dat ik mezelf opnieuw wilde leren kennen, ontdekken waarom ik de dingen deed die ik deed, los van verwachtingen, van wat ‘hoort’ en van het leven waarvan ik dacht dat ik het moest leiden.
In die periode ontmoette ik iemand die me iets liet ervaren wat nieuw voor mij was: een veilige plek. Een hand. Iemand die bleef, die niet oordeelde en in mij geloofde. Vanaf daar kwam er beweging. Ik liet stap voor stap toe wat ik jarenlang had weggedrukt. En ik ontdekte: als volwassen vrouw kon ik dit nu wél dragen, doorvoelen, zonder overspoeld te raken. Ik zag weer richting, mogelijkheden, en ik maakte keuzes en nam besluiten.
Ik verdiepte me in systemisch werk, leerde kijken naar wat zich onder de oppervlakte afspeelt en volgde opleidingen waarin hoofd, hart en lijf samenkomen. Daar ervaarde ik hoe het voelt wanneer je weer kunt vertrouwen. Op jezelf en op het leven. In de afgelopen twintig jaar heb ik daarin veel kunnen helen.
Later ontmoette ik mijn man en verhuisden we – samen met mijn zoon – naar Zweden.
En hier, in de prachtige Zweedse natuur, begeleid ik mensen terug naar het innerlijke vertrouwen dat al in hen aanwezig is.
Ik geloof dat ieder mens iemand nodig heeft waar ze niet meer sterk hoeven te zijn.
Voor mij is dit geen werk.
Dit is wie ik ben.
Ik heb altijd het meeste plezier gehad in het begeleiden van mensen, ook toen ik nog in het bedrijfsleven zat. Terwijl anderen zich bezighielden met cijfers of processen, was ik degene die naast iemand ging zitten en vroeg: wat heb jij nodig?
Die manier van kijken is altijd gebleven.
The hidden essence
Zacht
En voor wie veel draagt is dat vaak al een verademing: eindelijk iemand die luistert, zonder meteen iets te willen oplossen.
Want ik geloof er niet in dat je jezelf hoeft te verbeteren of te “fixen”. En ik geloof ook niet dat je heling kunt forceren door harder te werken aan jezelf. Ik vertrouw op dat het leven klopt — en dat precies dát ontstaat wat jij op dat moment nodig hebt.
Voor mij begint heling bij uitreiken.
Ik geloof dat we de beweging naar het doorvoelen van weggedrukte emoties niet alleen kunnen maken. Omdat ieder mens slimme beschermingsstrategieën heeft ontwikkeld om weg te blijven bij wat op dat moment te intens lijkt te voelen. Dat is menselijk. En juist daarom heb je soms iemand nodig die je daar zacht naartoe begeleidt. Het is een waardevolle ervaring: voelen dat je erdoorheen kúnt. Dat het opruimt. Dat het lichter wordt.
Het blijft me nog iedere keer weer raken hoeveel er verandert op het moment dat er verzachting komt. Mijn hoofd zal nooit precies gaan snappen waarom het zo werkt, maar ik ervaar keer op keer dát het zo werkt.
Wat vrouwen ervaren
“Je hoorde me, je voelde met me mee en je steunde me en hield me vast zodat m’n lichaam kon ontspannen en de weg naar buiten gemaakt werd. Het resultaat voor mij is dankbaar, hoopvol. We hebben samen iets moois bereikt waar ik ook echt trots op ben.”
Diana
“Je weet hoe je de diepte in gaat. Hoe je de verantwoordelijkheid neemt voor die stukjes in jezelf die nog spannend zijn. En daarmee leef je voor. En ben je in staat de ruimte die je daarmee creëert bij jezelf, in te brengen in het contact met een ander. Dat is voelbaar.”
Nadya
Rebecca
Ik beloof je niet dat het altijd makkelijk is, maar wel dat het echt de moeite waard is.
- Ik leid en volg tegelijk. Ik voel waar zachtheid helpt, waar helderheid nodig is en ik houd de ruimte vast met zachtheid en aanwezigheid. Dat is intuïtie: weten wat nodig is zonder te hoeven weten waarom.
- Ik geloof diep in de wetten van de natuur. Dat alles zich precies zo ontvouwt als het bedoeld is. Ik heb het keer op keer ervaren, niet alleen bij mezelf, maar ook bij wie ik heb mogen begeleiden.
- Ik ken de donkerte. En ik heb ook ervaren dat licht altijd wint, zelfs als je het tijdelijk niet ziet.
- Ik blijf met je mee bewegen tot er iets helend verschuift. Want daar draait het om: dat je er doorheen gaat, niet eromheen. Zodat je in rust en zachtheid weer naar buiten stapt, anders dan hoe je binnenkwam.